Pada hari Minggu, tanggal 21 dan 28 Juni 2020 telah diadakan Web-Workshop Penyesuaian Kebiasaan Baru Dalam Bekerja :  Mindfulness Approach Seri 1 dan Seri 2 sebagai persembahan dari Departemen Psikologi Industri dan Organisasi untuk masyarakat luas serta dalam rangka menyambut Dies Natalis Fakultas Psikologi Unpad ke 59. Workshop ini diikuti kurang lebih 600 peserta dari seluruh penjuru Indonesia bahkan luar negeri.

Pada Seri 1 ini, narasumber yang terlibat diantaranya adalah Ibu Dr. Maya R. Ardiwinata, M.Si., Psikolog, Ibu Megawati Batubara, M.Psi., Psikolog,  Ibu Dr. Dhevy Puswiartika M.Si., Psikolog dan dimoderatori oleh Ibu Dra. Nurul Yanuarti, M.Si., Psikolog. Selain memperoleh pengetahuan, peserta juga diberikan bekal praktik mengenai teknik Mindful Breathing dan Movement.

Adapun untuk mendownload materi Seri 1 dapat diperoleh pada link berikut ini : 

  1. Materi Mindfulness Enhancing Quality Life and Work
  2. Materi Mindfulness Journal 
  3. Materi Practice Mindfulness 

Sedangkan pada Seri 2 topik yang diangkat adalah mengenai Psychological Capital : Optimasi di Masa tak Menentu dengan Pembicara Ibu Zahrotur R. Hinduan, MOP., Ph.D., Psikolog, Ibu Dr Marina Sulastiana, M.Si., Psikolog. Adapun praktik mindfulness yang disampaikan adalah teknik mengenai Mindful Gardening dan Gratitude Journal oleh Ibu Dr. Maya R. Ardiwinata, M.Si., Psikolog dan Ibu Oriana Vibrin S.Psi. Acara ini dimoderatori oleh Ibu Dr. Anissa Lestari K., M.Psi., Psikolog dengan ditemani pembawa acara yaitu Kitara Harumi S.Psi. 

Untuk mendownload materi Seri 2 pada link dibawah ini : 

  1. Psychological Capital 
  2. Optimizing Your Psychological Capital 
  3. Mindful Gardening 
  4. Gratitude Journal 
  5. Gratitude Journal Template 

Web Workshop seri 3 pun sudah selesai diselenggarakan dengan tema Mindfulness : Journey toward Happiness at Work. Narasumber pada seri ini adalah Bp. Azhar El Hami, M.Si., Psikolog dan Ibu Rezki Ashriyana S., M.Psi., Psikolog. Sedangkan narasumber praktik Mindful Eating dari Dr. Dhevy Puswiartika, M.Psi., Psikolog. Pada sesi ini, Bp. Dr. Yus Nugraha, MA., Psikolog selain bertindak sebagai moderator juga mempraktikkan bagaimana beliau begitu Mindful dalam memasak. Lengkap sudah seri web workshop dari Departmen Psikologi Industri dan Organisasi.

Semoga bermanfaat. berikut materi yang bisa di unduh :

 1. Happiness at Work dan Happiness Research During WFH

 2. Mindful Eating & Cooking 

Salam mindful..